می توان گفت که رفتار درمانی دیالکتیکی یا DBT یکی از روش های درمانی شناختی و رفتاری به شمار می روداین روش درمانی می‌تواند در جهت تغییر و درمان شخصیت های مرزی، اختلالات دوقطبی، افسردگی مزمن، خود آزاری و اختلالات کمبود توجه به شکل مؤثری عمل کند. در واقع این روش درمانی کمک کرده تا افراد بتوانند با چالش‌های سلامت روانی که پیش رو دارند، روبه رو شده و بهترین واکنش را نسبت به آن ها داشته باشند. همچنین باعث شده تا افراد مبتلا به مشکلات روحی و روانی بتوانند زندگی خود را ارزشمند دیده و انگیزه بیشتری برای ادامه زندگی داشته باشند. در این مطلب از سایت کلینیک نسیم مردانی قصد داریم تا به طور کامل درمورد رفتاردرمانی DBT توضیح دهیم.
درواقع این نوع رفتار درمانی یکی از زیرشاخه های توانبخشی بشمار آمده و یکی از مؤثرترین روش‌های درمانی برای حل مشکلات روند روحی و روانی است. رفتار درمانی DBT نیز توسط مهارت‌های چهارگانه اعم از افزایش ذهن آگاهی، مهارت‌های برقراری ارتباط و ابزار افزایش قدرت تحمل پریشانی می‌تواند کیفیت زندگی افراد را تا حد بسیار زیادی افزایش دهد.
همانطورکه در ابتدای مطلب گفته شد، رفتار درمانی دیالکتیکی یا DBT یکی از انواع درمان های شناختی رفتاری به حساب می آید. درواقع مهم‌ترین هدف این روش درمانی این است که به افراد بیاموزد که چگونه بتوانند در لحظه حال زندگی کرده و با احساسات دشوار و سخت همانند استرس کنار بیایند. این نوع روش درمانی در ابتدا به منظور درمان اختلال شخصیتی مرزی به میان آمد. اما در حال حاضر برای مشکلات روحی و روانی دیگر نیز مؤثر می‌باشد.
DBT می‌تواند به کسانی که نمی‌توانند رفتارهای و عواطف خود را کنترل کنند کمک بسزایی کند. همچنین افرادی که رفتارهای خود آسیب رسانی را از خود نشان می‌دهند نیز می‌توانند از طریق DBT درمان شوند. این روش درمانی می‌تواند برای درمان اختلال استرس نیز کاربردی باشد.
رفتار درمانی دیالکتیکی یا همان DBT یک رویکرد روان درمانی است که می‌تواند برای بهبود بسیاری از مشکلات روحی روانی مناسب باشد. این روش درمانی به سه شکل قابل انجام است که عبارتند از:
DBT به روش درمان گروهی: در این روش درمانی افراد با انجام یکسری تکالیف و ایفا کردن نقش‌های مختلف، می‌توانند مهارت‌های رفتاری خود را تقویت کنند.
درمان فردی: درمانگران متخصص در این زمینه دارای مهارت بسیاری بوده و می‌تواند به بیماران آموزش دهند که با چالش‌های زندگی خود چگونه رو به رو شوند.
مشاوره تلفنی: رفتار درمانی دیالکتیکی که طریق مشاوره تلفنی نیز امکان پذیر است. در این روش درمانی بیماران می‌توانند با درمانگر خود تماس گرفته و در مورد روبرویی با شرایط سخت با او مشورت کنند..
رفتار درمانی دیالتیکی می تواند به شکل زیر به بیماران کمک کند:
حتما بخوانید : رفتار درمانی کودک در شرق تهران
همانطورکه در بخش قبل گفته شد، رفتار درمانی دیالتیکی می‌تواند برای طیف گسترده‌ای از مشکلات روحی روانی کاربردی باشد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
رفتار درمانی دیالکتیک در حال حاضر برای مشکلات روانی متنوعی مورداستفاده قرار می‌گیرد و می‌تواند فواید زیر را برای بیماران داشته باشد:
جمع بندی
رفتار درمانی دیالکتیکی در دسته بندی درمان های شناختی و رفتاری قرار گرفته و می تواند برای طیف گسترده ای از مشکلات روحی روانی همانند استرس، اختلال دو قطبی، بیش فعالی و.... مناسب باشد. این روش دارای فواید زیادی است. برای کسب اطلاعات بیشتر و سایر خدمات توانبخشی نظیر کاردرمانی و گفتار درمانی می توانید با ما در تماس باشید.
طراحی سایت توسط دودکو 
